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Mar, Dic

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La resaca es el conjunto de síntomas que se produce por la intoxicación que sufre el organismo debido al consumo descontrolado de bebidas alcohólicas.

Es durante las Navidades cuando se disparan de forma considerable los casos de hipertensión, colesterol y obesidad. Las largas semanas de copiosas comidas no tardan en pasar factura a quienes postergan el cuidado de su salud para “una vez pasadas las fiestas”.

Para evitar el sobrepeso o la obesidad tenemos que mantener un plan de alimentación saludable y una rutina de ejercicio acorde a nuestras necesidades.

Cocinar nunca ha sido lo que podríamos denominar una tarea sencilla.  Es más, conseguir equilibrar todos los alimentos entre el gusto exquisito de cada miembro de la familia es todo un reto, y más si agregamos a la ecuación vegetales.

Para evitar el desarrollo continuo de infecciones respiratorias y otra amplia variedad de enfermedades comunes, es importante brindarle al organismo nutrientes que le permitan mantener sus mecanismos de defensa activos.

El respeto en toda relación no se da por sentado: se gana cada día, se trabaja con delicadeza, con reciprocidad y con esa voluntad auténtica de quienes entienden que amar es, por encima de todo, saber construir.

La premisa básica a la hora de asumir una dieta balanceada, es comer bien para sentirse bien. Y, en el caso de la salud de la piel, para verse bien.

Todos queremos mantenernos lo más sanos posible y eso pasa por tener un cuerpo libre de toxinas.  Para lograrlo no tendremos que hacer tantos esfuerzos como parece, sino todo lo contrario. Bastará con echar mano de algunos de estos alimentos que todos tenemos en nuestra cocina.

Las personas que luchan contra el sobrepeso y la obesidad suelen enfrentarse a muchas dificultades cuando deciden adoptar un plan para perder peso. El hecho de tener que modificar sus hábitos de vida, sobre todo en cuanto a la alimentación, genera una leve sensación de sufrimiento que no todos consiguen sobrellevar.

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